Рафаил.
«Искусство жить здоровым».
Гигиена
кожи.
«Веникотерапия».
Время – начало 90-х. «Лихие годы» – как их сейчас называют. Лучшие представители бокса, карате, дзюдо, дружно включились в перестройку страны, прокладывая себе дорогу в бизнес и пробиваясь в деловую элиту с помощью своих профессиональных навыков.
Что для спортсмена свято – это спортзал и сауна. «Время – деньги»; и пришлось спортзал сменить на офис. Ну, а сауна, парная – единственная уже отрада после очередной «стрелки» (так вот в тот период называли совещания – переговоры двух фирм).
В мою школу здоровья «Ноев ковчег» – которую я, воспользовавшись свободой предпринимательства, только-только открыл – каким-то образом занесло мастера спорта по боксу. Здоровячок средних лет; исцеление от болезней его не интересовало, а вот что-то зацепило его любознательность.
Был у него «офис» для торговли «всем» и арендовал он в стрелковом клубе хорошую (по тем меркам) сауну, еженедельно на 4 часа. Парился он вдвоём со взрослым сыном и, прослушав несколько моих лекций, пригласил меня принять участие в этом оздоровительном мероприятии.
Его интерес был ясен: через личное общение со мной, пройти ускоренно курс психофизического развития; а я – на «халяву» пользовался прекрасной сауной. Плюс – за мной заезжали на машине и отвозили в сауну, а затем, так же доставляли домой. Иногда их дела «накладывались» на время в сауне, а поскольку, оплата и расписание в стрелковом клубе взималась и составлялась на месяц вперёд, я проводил «саунное» время в одиночестве, нисколько от этого не страдая.
Единственным неприятным моментом в этом «благоденствии» были минут тридцать, сразу после сауны. Отец с сыном (тоже спортсменом) заходили в тир, брали пистолеты и, минут тридцать, стреляли по мишеням. Видимо, этим они совершенствовали свою финансово-деловую состоятельность.
Я же садился в кресло, одевал на голову специальный шлем (от грохота выстрелов) и подрёмывая, успокаивал себя тем, что счастье, абсолютно совершенным, к сожалению, не бывает.
Ну и наконец – о главном в этой истории…
«Мастер бокса» приносил с собой два мощных берёзовых веника; заходил в сауну четыре раза (за 4 часа); остальное время – обедал, пил чай, беседовали.
Первый заход он «грелся», второй и третий – обрабатывал себя вениками, а четвертый – расслабленно отдыхал. Я же, все 3-4 захода «расслабленно отдыхал» – мне хватало «экстрима» от температуры 100-120 градусов.
Первые встречи я с интересом наблюдал: с каким азартом и безжалостностью мастер бокса лупит себя, насильно вгоняя себе вовнутрь огромный жар. Какой жуткий хаос в энергетике происходит в его организме! Но, понимая, что на ринге ему было, как правило, значительно тяжелее, то и эта ситуация для него не убийственна. Человеческий организм и не такое может претерпеть.
Во мне живёт постоянный творческий дух и когда я вижу, на мой взгляд, бессмысленную, грубую работу, мне не терпится вмешаться и предложить поискать разумный вариант того же действия. И на какую-то 4-5-тую совместную «парильню» я, неожиданно для самого себя, говорю: «Давай я тебя попарю, попробую поискать какой-то другой, свой метод».
Авторитет мой перед ним был велик, и он сразу (и, главное, искренне!) согласился. По его спине и всему телу я видел, что он открыт ко мне. Ожидает чего-то нового и хорошего для себя.
Это, конечно, основательно облегчило мой поиск нового подхода, открыло внутри уверенность в импровизации движений.
Методика «веникотерапии» сложилась легко и непринуждённо за несколько сеансов. Но уже после первой моей пробы он уезжал домой обновлённый и потрясённый.
Здесь надо напомнить, что я уже владел методом банного массажа (см. описание выше), и работа с вениками в руках была как бы развитием и продолжением, продвижением к той же цели: физического, психического очищения, «банного катарсиса». Я знал, куда его нужно привести. Я видел цель. Только сделать это нужно было не ладонями, а руками через веники.
* * *
Но интересен конец этой истории. Месяца через два – то есть через 8-9 моих занятий с ним посредством жара и веников – он пришёл в сауну, и я увидел, что обе ноги его покрыты гнойными язвочками, а также один глаз воспалён и слезится. «Что случилось? В чём дело?» – спрашивал я. И тут он меня порадовал: словами из моих лекций (читайте «причины болезней») он объяснил мне, что всё в порядке, идёт обострение в результате моей «веникотерапии».
Оказывается (а вернее – естественно!), как боксёр-профессионал, он на риге и тренировках много прыгал, плюс ещё работал со скакалкой регулярно, и у него развилось, как это называют, «профессиональное заболевание». Как бы это сказать: перетрудил ноги – ступни, голени. Кровь сбивалась, постоянно, вниз – годами, десятилетиями. Образовались застойные явления: тромбы в кровеносной системе; перекрылись масса мельчайших капилляров и т.д., и т.п.
Он это чувствовал, просто, не говорил мне об этом. Были проблемы, даже, с ходьбой; но мужик он был боевой и не показывал этого, не жаловался и придя в школу здоровья, при дружеских отношениях со мной, ни разу не сообщил мне об этой проблеме. – «А с глазом что?» – оказывается, был когда-то мощный удар, травма, и даже пониженное зрение в этом глазу.
Моя «веникотерапия» – мягкая и тонкая, с регулярным обливанием приятной тёпло-горячей водой – расслабила весь организм физически и психически. В перерывах между сеансами он в комнате отдыха дремал; в разговорах не участвовал; с наслаждением расслаблялся.
В организме включилась система саморегуляции и застарелое хроническое состояние в ногах и глазу стало рассасываться: восстанавливалась здоровая энергетика и кровообращение.
(Читайте главу «Вызывающий момент» и в разделе «Технология: причина возникновения болезни», главу «Роль и значение целительного кризиса»).
Я дал ему дополнительные рекомендации для домашней работы, «веникотерапию» продолжали, только в более мягкой форме.
Через пару месяцев «мужик был как новенький». Не будь «веникотерапии», с годами были бы серьёзные проблемы со зрением, а с ногами жуткая болезнь, что-нибудь вроде «трофической язвы». Дико-мучительная и абсолютно неизлечимая болезнь (естественно, методами «белохалатников»).
«Ложка дёгтя» к бочке славословий о банях и банной терапии.
Один предприниматель в области бизнеса – проявлявший интерес к моим методам оздоровления: вообще; и к бане – в частности; – предложил свозить меня в самую «крутую» и недавно построенную баню в спорткомплексе.
Мне, естественно, было интересно, как современные технологии вошли в этот древний вид досуга и оздоровления.
Уже вход с улицы меня впечатлил. Надо было пройти через какое-то заграждение, где верзила-«вахтёр-охранник» вежливо, но со стальным взглядом, выяснил у нас, куда и зачем мы идём.
Мне по-русски хотелось ему сказать: «Не закудыкивай!», но я, чувствуя себя представителем другого века и иной цивилизации, предоставил вести переговоры моему приятелю.
Он, видимо, привычный к этой манере «кудахтанья» вместо приветствия посетителю, легко справился с этой поставленной задачей, и нас пропустили.
Мы поднялись куда-то наверх: не то по лестнице, не то на эскалаторе, и оказались в огромном помещении. Хотя помещением, в моём понимании, это назвать было трудно, взгляд мой уходил куда-то вдаль ни на чём не останавливаясь. Помню: справа были два кресла и столик между ними, как бы намекая на что-то приветливое, а слева – высокий «прилавок» с компьютером.
«Баня начинается с компьютера – это «круто»!», – подумал я, – «Что
же будет дальше?».
Мы подошли к этому компьютерному прилавку; а кроме нас
двоих в этом огромном пространстве никого не было; но, как только мы приблизились,
откуда-то, мгновенно, возникли не менее четырёх-пяти молодых людей и девушка, которые
начали нас расспрашивать – как нам лучше и удобнее – в отдельный номер или в
общее отделение, причём, плата – одинаковая. Кто-то из нас ответил, что мы люди
«традиционной ориентации» и двум мужикам в отдельном номере совсем не
интересно. Объяснили, что мы хотим посмотреть в целом их заведение.
«Тогда вам в общее», – сообщили они, выдали нам – без нашей просьбы – по полотенцу и доложили – постучав по компьютеру – час и минуту начала нашего процесса помывки.
После этого мы перешли в – ещё значительно большее – «пространство», но моему взгляду уже было на чём остановиться: там вдали находился бар с барменом и высокими сиденьями; столы со стульями; но оба мы были трезвенниками, и интереса это у нас не вызвало.
Очень красиво в этом «пространстве» смотрелись бассейны: один большой, несколько поменьше и совсем маленькие, с различными цветовыми подсветками воды. Некоторые из них булькали, а другие журчали. Большое количество лежанок из деревянных реек (при лежании на них, рейки «настырно» врезались в кожу и кости). В бок уходил длиннющий широкий коридор: с дверьми справа и надписями на них. Мы нашли дверь с надписью – «Сауна» и рядом дверь – «Ледяная вода». Я обрадовался: больше мне ничего не надо, как по минимуму, так и по максимуму.
Необходимо заметить, что были мы в этих пространствах несколько больше двух с половиной часов: и кроме нас двоих, и бармена вдалеке – больше никого не было. Один раз, где-то в конце коридора, мелькнула женщина в купальном костюме: с фигурой – за которой ни бежать, ни обсуждать которую не хотелось. Мне это безлюдье показалось странным…
Сауна, в которую мы вошли, была чистая и комфортная, тем более, для двоих. Я лежал на возвышении с одной стороны, мой приятель – у другой стены.
Нагревшись, я с нетерпением и азартом «рванул» по коридору к двери с надписью: «Ледяная вода». Забежал в помещение, и первая реакция: «Ура! Бассейн».
Какой-то резкий запах ударил в нос, но я, не обращая на него внимания, подбежал к бассейну быстро и бесстрашно: человека, с десятью годами «моржевания» в волжских прорубях, не запугать какой-то табличкой на двери. Но, прежде чем прыгнуть в воду, какое-то инстинктивное чувство заставило меня «пощупать» воду рукой: стон разочарования непроизвольно «вытек» из меня – «ледяная вода» была температуры воздуха в бане; а в бане было «как в бане» – естественно, тепло, даже абсолютно раздетому человеку. Я сел на краешек бассейна и стал соображать, чем же это так дурно воняет: что-то знакомое… Да это же хлорка! Запах мощный, густой и терпкий. Ну и что же теперь делать? Надо хоть пот смыть в этом бассейне. Начинаю погружать ноги и всё остальное; но по мере приближения воды к моему носу, запах хлорки усилился настолько, что я не рискнул нырнуть – в эту густо хлорированную воду – с головой. Вылез из этого тёпло-вонючего бассейна: огляделся и заметил рядом дверь в ещё одну комнату. Войдя туда, я увидел обычный душ с двумя трубами: горячей и холодной водой – как в нормальных банях. Но холодной воды я и здесь не дождался; как мне потом объяснил мой сообразительный приятель – холодная вода (а дело было зимой) долго шла по трубам тёплого помещения, и если бы я постоял с полчасика и хорошо спустил бы воду, то тогда бы и получил всё, что мне было необходимо в момент выхода из сауны. Я всё понял, но это не принесло мне удовлетворения.
Ворочаясь на ребристых топчанах и приходя в себя после тёпло-вонючей «ледяной» воды, которая нисколько не смыла жар в теле после сауны, до моего мозга стала доходить звучавшая (для меня!) довольно громко, примитивно-попсовая музыка (поясню: когда «попсовая» музыка звучит даже совсем тихо, для моего уха профессионального музыканта – это всё равно невыносимо громко). Я попросил моего приятеля (он значительно моложе меня) сходить к прилавку с компьютером и попросить распорядителей выключить эту музыку, хотя бы на время – поскольку нас всего двое в этих банных апартаментах. Он ушёл и, вернувшись через некоторое время, сообщил мне: выключить музыку невозможно – инструкция начальства им это не позволяет. Он просил их долго и убедительно, объяснял про мой музыкальный слух, но они только сочувственно-вежливо разводили руками с выражением: «Вы ведь не хотите, чтобы нас уволили?!»; обещали немного приглушить, что и сделали – честно и немного.
Пока он разбирался с музыкой, я пытался в одиночестве понять: куда
я попал и что здесь происходит?
Когда он вернулся, и «музыка» стала потише настолько, что можно было разговаривать: не напрягая связок – чтобы сказать, и ушей – чтобы услышать собеседника, мы стали вместе с ним разбирать эту банную ситуацию.
Говорю я ему: «Давай по порядку, начнём с начала. Когда мы только зашли сюда: я – ослеплённый этим масштабно-бессмысленным для бани великолепием – интуитивно, сразу почувствовал, что здесь везде какой-то странный воздух – стерильно-чистый, но что-то мне неудобно дышится; эти просторы роскошных помещений, наполненные «жлобской» музыкой, переливы красок в бассейнах, на фоне журчания воды вкупе с мощным запахом хлорки – отвлекли меня от моих дыхательных процессов. Обрати внимание, тебе не кажется, что здесь что-то с воздухом не в порядке».
Мой сообразительный и опытный в вопросах оборудования современных офисов и квартир приятель, мгновенно мне объяснил: «Здесь воздух не обменивается с внешней средой, он вытягивается из помещений, производится его очистка – многочисленными кондиционерами – и возвращается назад».
* * *
Сейчас необходимо отступить от основной темы повествования и кое-что объяснить читателю.
Дело в том, что я впервые в жизни попал в этой бане – на, без малого, 3 часа – в атмосферу кондиционерной жизни.
С детства, мои родители приучили меня жить на сквозняках, в свежем воздухе. Куда бы я ни приходил, я просил открыть хотя бы форточку. Если мне говорили, что и так холодно, я объяснял, что холодно и душно – это разные вещи: проветривать помещение нужно всегда; должна быть постоянная связь с Живым Космосом.
Врач, нейрохирург, прошедший финскую и отечественную войны, академик, ученица Павлова – Шаталова Галина Сергеевна пишет: «…окружающая среда вовсе не окружает нас, а является неотъемлемой органической частью нашего физического тела».
«Кожа вовсе не защищает нас от обмена с внешней средой. Это мембрана, через которую свободно проходит свет, излучения, газы, жидкости».
Пищеварительный тракт также взаимодействует с внешней средой: с пищей, пропуская её в организм. Все дыхательные пути тоже являются поверхностью тела и контактируют с внешней средой.
В итоге получается, что с «окружающей средой человек контактирует почти двумястами квадратными метрами поверхности». Цитата взята из книги Анатолия Некрасова, «1000 и один способ быть самим собой», стр. 142.
В годы молодости: всех этих премудростей я, конечно, не знал, но я чувствовал интуитивно, что – Связь с Космосом должна быть постоянно.
Работая по первой профессии хормейстером – учителем пения с хорами, вокальными ансамблями: детскими и взрослыми – все репетиции я проводил только с открытыми окнами или форточками. Дети, взрослые – если было холодно – сидели на репетициях в пальто, куртках, но пели и дышали (а при пении дыхание активизировано) только чистым воздухом. Несомненно, что это обстоятельство было физиологической предпосылкой успешных занятий и результатов моей работы.
Я всегда со смешанным чувством: с одной стороны – возмущением глупостью и невежеством людей, с другой стороны – сожалением, смотрел на стеклопакеты вместо окон, которые жители (многие) никогда не открывают и живут круглый год в квартире с кондиционером, т.е. в полной изоляции от Космоса Живого (что-то вроде космической лаборатории). Пока я в здравом уме, в моей домашней квартире никогда не было и, надеюсь, не будет кондиционера.
Но мой банный компаньон – человек другого поколения; возможно, в его рабочем кабинете есть кондиционер, а также в офисах его коллег: у чиновников, с которыми он общается. Для него – это знакомая и привычная среда.
И он мне популярно и по-деловому объяснил: «Ну посмотрите: помещение огромное, потолки высокие. Открой сейчас пару окон – и тепло мгновенно уйдёт из бани – будет холод. Кондиционеры не могут очищать помещение с открытыми окнами – они перегреются – и моторы сгорят. А какой расход электроэнергии! А летом – наоборот – кондиционеры охлаждают. Открой окна – войдёт жара. Кондиционеры не справятся с охлаждением: моторы перегреются, плюс большой расход электричества».
Я слушал его логику и не знал, что возразить – Всё логично и бесчеловечно…
Подышал мёртвым воздухом, немного успокоился и говорю: «Выдохнутый человеком воздух – это испражнения организма через лёгкие! Примерно, то же самое, что и через задний проход – «воздушные выхлопы». Там – газы из желудочно-кишечного тракта, а здесь – газы из кровеносной системы. Эти газы кондиционер втягивает в себя и «очищает» их. Как он может очистить их – эти человеческие испражнения? Ты можешь мне это объяснить? А в бане мы обнажённые и это прекрасно: и дома, и на природе нужно быть как можно больше и чаще обнажёнными, чтобы дышало всё тело через кожу; и голова должна быть открытой. Я последние тридцать лет хожу без шапки (как и большинство моих учеников). Когда зимой встречные сердобольные тётушки спрашивают: «Почему Вы без шапки?», я отвечаю: «А у меня её нет!» – и это правда.
Из воздуха нам необходимо получить не только кислород, азот и
прочее. Главное питание – это «Прана» (название в Индии); Чи
(название в Китае); Ци (в Японии) – это Жизненная Энергия. Недостаток её или отсутствие, делают
человека больным, а длительное пребывание в зонах «мёртвого воздуха» – убивает.
Можно простить «белохалатников». Им в институтах дали невежественное представление об анатомии и физиологии человека (см. раздел «Причины болезней»). Но вы то – технари, строители, архитекторы в третьем-то тысячелетии, в век интернета – и такие невежественные…».
Здесь я немного присочинил. Мой приятель слушал мои лекции и читал другую современную литературу. И присочинил я для вас, уважаемый читатель. Если у вас дома или на работе кондиционер, – то я вам сочувствую…
Разъяснил моему приятелю, что мы находимся в помещении, которое не проветривается со дня построения, что сотни, тысячи людей выделяли здесь свои телесные испражнения через лёгкие и кожу, а воздушные потоки кондиционеров гоняли и гоняют эти субстанции туда-сюда. Они, видимо, как-то кристаллизуются, откладываются на всех предметах и стенах этого помещения, растворяются в этих бассейнах с красивой подсветкой.
Затем я приступил к выяснению у моего приятеля (сообразительного, в отличие от меня) такого вопроса: почему вся вода так мощно пропитана хлоркой. Если в комнате с тёпло-ледяной водой было «не продохнуть», то в огромном зале бассейна – в воздухе – запаха хлорки не чувствовалось: видимо, активно работали кондиционеры, но при погружении в воду бассейнов, джакузи – в нос шибало основательно. Не дай Бог, нечаянно, проглотить такую гадость, но нужно помнить, что организм может пить и через кожу!
Мой приятель, с сочувствием к моей наивности, объяснил мне всё одной фразой: «Так ведь счётчики у них стоят на воду!». Страшная догадка понимания мелькнула в моей голове, но я не поверил и спросил: «Ты хочешь сказать, что воду они гоняют по кругу так же, как и воздух?». «Ну, естественно, раз счётчик включен, а они должны платить за расход воды. Ведь лучше бы её и не расходовать совсем: налил один раз и прогоняй её через хлорную очистку, но она испаряется, уходит в воздух, поэтому им приходится всё время добавлять свежей – для полноты бассейнов».
«Но ты же понимаешь,» – говорю я ему, – «мы выходим из сауны, с нас течёт пот; с потом выходит вся внутренняя телесная грязь из клеток, органов – выносятся наружу шлаки, мельчайшие паразиты, – т.е. кожа с помощью жара и пота выдаёт наружу свои испражнения. Мы смываем всё это в бассейнах, и эта вода, ведь, идёт не в канализацию?». Терпеливо воспринимая мою бестолковость, приятель ответил: «Если грязная вода пойдёт в канализацию, то придётся пополнять воду чистой, т.е. заработают счётчики. Что же они – дураки, что ли? Они очищают эту грязную водичку хлорочкой – и порядок. Есть мнение, что хлорка убивает всё живое, любую заразу». «А нас?» – задумчиво-расстроенно спросил я, и он задумался тоже…
* * *
Больше обсуждать было нечего. Всё понятно. Мы молча лежали на ребристых топчанах. Думать мне больше было не о чем: приятель всё популярно объяснил. Я же наблюдал за тем: как эта убогая и пошлая музыкальная «попса», эти испражнения бездарных композиторов, поэтов и музыкантов, выливаясь из динамиков, мгновенно достигает моих ушей и кожи и заполняет мой организм.
«Давай» – сказал я – «поскорее сматываться отсюда. Выйдя на улицу, сделаем очистительное дыхание йогов, придя домой – полежим в ванне, а после – надо включить проигрыватель, послушать что-нибудь чистое и светлое».
Одевшись, мы вышли к прилавку с компьютером. Молодой человек уверенно постучал по клавишам и бодро отрапортовал нам: «Вы находились у нас два часа сорок семь минут». «И по сколько с нас?» – с интересом спросил я. «Ровно по 800 рублей с каждого».
Меня умилили эти сорок семь минут и круглая сумма 800 рублей – ну как в Российской бане без компьютера!?
* * *
Через несколько дней я отправился в ближайшую от моего дома обычную баню, построенную в эпоху «соцреализма». Войдя в помывочное отделение – сразу оценил – как хорошо, что нет музыки! Ведь в бане нужно сосредоточиться на том, чем занимаешься; видимо, не все понимают, что баня – это ни дискотека, ни ресторан и ни ночной клуб.
Сауна не такая красивая, но жар не хуже и не меньше. Очень приятно лежать на натуральных струганых досках (на чём лежал там я не заметил, но досками – деревом – не пахло).
После парной я сразу макнулся в небольшой чан – квадратный бассейн, с действительно ледяной водой («на дворе» была зима). Сверху из трубы лилась вода из водопровода: вода в бассейне наполнялась до двух сливных отверстий и через них выливалась. Всё понятно и без обмана – вода проточная.
И не менее приятное: выйдя в раздевалку, я подошёл к открытому окну, и морозный воздух обдувал меня до тех пор, пока я не замёрз; и я снова, с удовольствием, шёл в сауну греться – на новый круг.
Компьютера в бане не было: был только кассовый аппарат и билет мой (пенсионный) стоил 55 рублей; на душе было тоже как-то приятнее, – что не 800.
P.S. Видимо,
«сглазил» я свою «хорошую» баню: через некоторое время бассейн с проточной
водой закрыли и написали – «Ремонт». С тех пор прошло уже года полтора, а
вместо проточной воды – табличка. В душе ослабел напор холодной воды, а горячей
воды в трубах – навалом: идёт с напором, но она как кипяток, а, чтобы смешать
её с холодной, чтобы сделать тёплую, приходится минимизировать напор горячей, и
тёплая тоже получается тоненькой струйкой. Банщица объясняет, – что слабый
напор идёт из водоканала, – врёт, конечно. Я думаю, директор «моей бани»
побывал там, где был я и кое-что перенял у капиталистов: просто, на входе приглушил
винтом холодную воду, чтобы напор был поменьше и счётчик стал меньше
накручивать расход воды. Конечно – это не то, как у передовиков капитализма, – но
всё-таки прогресс. Зато окно, по-прежнему, можно открыть, и никакие
кондиционеры там мне не грозят – это точно и надёжно (в обозримом будущем…).
Интернет-школа Рафаила 2010-