Рафаил. «Искусство жить здоровым».

Жизненные центры: желудочно–кишечный тракт, почки и мочеполовая система.

Желудочно-кишечный тракт.

Чтобы не затруднять читателя лишними поисками, привожу в начале раздела уже напечатанную выше часть из главы «Диагноз», поскольку, рассказанная там история, имеет непосредственное отношение к рассматриваемой проблеме.

Лет, эдак, тридцать тому назад жена пристала: «Сходи да сходи в больницу к своей родственнице. Навести, может, посоветуешь чего-нибудь».

Я тогда, избавившись от своих «болячек», радостно пытался осчастливить своих знакомых (я по зодиаку «Рыба», а они вечно в чужие проблемы «сочувственно погружаются»). И хотя я к тому времени уже слышал, что лечить родственников не рекомендуется («нет пророка в своём отечестве» – Иисуса в Вифлееме не признали Христом ни соседи, ни родственники), долго не раздумывая, решился на это (да и элемент «самоутверждения», конечно, присутствовал, и всё-таки с детства «росли вместе»).

Вышла она ко мне в приёмную для посетителей, расспрашиваю – что да как? Что-то толкует мне про цвет лица, где-то что-то «тянет» и, вообще, как я понял – жить скучно!

Муж неплохо зарабатывал, ну вот и «легла пообследоваться». Я быстро сообразил – игра такая: «Я вам болею, а вы МЕНЕ лечите». Спрашиваю: «Что ты хочешь от врачей-то?». И последовала гениальная фраза – мотивация интересов, при отсутствии жизненного смысла: «А пусть они мне скажут, ЧЁ у меня!».

Получив это «ЧЁ» от врачей, жизнь «серых будней» у пациента преображается, наполняется смыслом – есть цель – избавиться от «ЧЁ»; очередные задачи: сдавать и перепроверять анализы; не забывать вовремя принимать; добиться приёма у известного «ЧЁ»-специалиста; созваниваться по телефону и часами обсуждать со знакомыми-подругами «ЧЁ»-проблемы, сравнивать их «ЧЁ» со своим «ЧЁ». И вообще, закрутилось-завертелось, как в молодости – «вздохнуть некогда!», тем более – кругом понимание и сочувствие встречаешь...

Но это я сейчас такой «умный»! А тогда, начал подробно расспрашивать, как она питается, что ест и как часто…:

- «Как, как! Как все! Три-четыре раза в день».

- «А в перерывах между приёмами пищи?».

- «Ну, бывает, шоколадку, печенье...».

- «А как у тебя насчёт «как», т.е. кишечник как работает?».

- «Да вот здесь не совсем хорошо... Раза два-три в неделю, с трудом».

- «И давно так?».

- «Да ну лет двадцать...».

- «А как ты чувствуешь – кишечник полностью очищается?».

- «Да откуда же я знаю, мне же не видно».

По её глазам я видел, что пристал к ней с какими-то скучными неинтересными вопросами.

Я вспомнил свою кошку Муську: она, после посещения своего «тазика», всегда радостно скачет по квартире с кресла на кресло, со стула на диван... Я понял, что у моей собеседницы это происходит несколько по-другому...

Вернувшись домой, преисполненный благими намерениями, я заварил огромную дозу коры крушины, перелил в большую бутылку из-под вина и отправился в больницу.

Было утро. Не приёмный день – выходной. Врачи отдыхают, кроме дежурных. Огромное помещение клинической больницы. Уверенно подхожу к врачебному гардеробу, вежливо здороваюсь, снимаю пальто, надеваю белый халат (одолжил у соседа) и иду, незаметно подглядывая в нарисованный план по лестницам, коридорам, подземным переходам и вот он – нужный номер палаты. Стучу (палата – женская). После некоторой заминки меня впускают...

Женщины с любопытством и оценивающе меня разглядывают. А я – «тёртый калач» – по профессии хормейстер – с людскими массами работаю профессионально, тем более, с женскими... Мне тридцать «с хвостиком» – быстро беру инициативу в свои руки, увлечённо рассказываю историю своих болезней и «чудо само исцеления». Бабоньки развесили уши (и не только...). Достаю из модного портфеля бутылку...

Когда объяснил, что там настой крушины, коллектив несколько приуныл, но, прослушав мою мини-лекцию о еде и чистках кишечника вообще, и у йогов в частности, глаза их заметно оживились... Настоящее потрясение вызвало известие о том, что есть закон:

Сколько раз «стол» – столько раз должен быть и «стул».

Видимо, в школе все дамы по математике хорошо учились, так как они быстро сообразили, что количество «столов» в их жизнях несоизмеримо преобладает над «стульями»; но я, помахивая рукой с бутылкой, объяснил – дело поправимое, если они наладят работу желудочно-кишечного тракта, то и в этой клинике незачем будет им «валяться».

После этого, с чувством выполненного долга, я поспешил ретироваться, договорившись о звонке мне домой, через пару дней – о результатах моего посещения.

Разговор по телефону состоялся, как было договорено, и моя родственница поведала следующее:

«Литровую бутылку палата прикончила в тот же день. На другое утро, действительно, у всех прошло мощное очищение кишечников (раствор крушины я сделал, не жалея травы...). Настрой у женщин был бодрый: они были полны энтузиазма отныне и навсегда очищать ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), поменьше жрать и побольше – чистой пищи и жизни; не скакали по палате как Муська, но всё-таки, энергетика жизненности присутствовала...».

После этих слов, мою собеседницу, вместе со всей палатой, настиг ежедневный обход – в палате появилась врачиха: моя собеседница телефонная – натура артистичная – мгновенно изменила тембр голоса и мелодику интонаций, – и я «увидел» мощную бабину с манерами и тембром «одесского Привоза», к которой все бросились с рассказами обо мне, о «столе и стульях», о крушине и йогах...

Жизнь в больнице бедна событиями и впечатлениями, и они всё это выплеснули на неё, вместе со своими светлыми надеждами на здоровую жизнь... Но «врачиха с Привоза», видимо, была не менее моего «тёртая калачиха» – она быстро взяла ситуацию в свои руки и популярно объяснила, кто в больнице хозяин, со словами: «И как только эти разные шарлатаны незаконно проникают на территорию клиники и мутят воду?»; в конце, выдала «резюме»: «У меня у самой с этим проблемы – «стул» не чаще чем через день, а ничего, живу себе..., а вы кончайте дурью маяться и поаккуратней выполняйте вам назначенное!».

На этом разговор наш телефонный был закончен... Дальше – кому-то и сколько-то заплатили («медицинские светила» в советское время стоили несоизмеримо дешевле, чем в настоящее время, после перестройки «здравоохранения») – собрался консилиум профессоров и доцентов, долго изучали результаты различных анализов – которые были примерно в норме – и никак не могли понять, в чём же причина физической слабости и депрессии моей родственницы.

В следующий раз я, было, спросил у неё: «А про кишечник они тебя не спрашивали?», но она отмахнулась: «Там люди, – мол, – серьёзные, а ты опять со своей ерундой ко мне пристаёшь».

Дальше я уже не интересовался: то ли чего-то ей отрезали; то ли провели какой-то курс; но она несколько успокоилась, на какой-то период...

* * *

Зачем человек ест? Не вдаваясь в «высшие сферы» («Пища – это информация от Бога»), – еда решает две главные задачи внутри человека: наполняет (пополняет) организм энергией и даёт «стройматериал» для образования новых клеток – идёт постоянный процесс регенерации – старые и больные клетки отмирают, и на их место рождаются новые и молодые.

Человек – это не статика («скульптура» неподвижная), а поток, энергетическая река; согласно «матрице», сквозь «систему-человека» материя входит и уходит – идёт постоянное обновление.

Если, предположим, человек съедает в сутки 2-3 кг пищи, а на «подзарядку батареек» и регенерации нужно 1 кг, то куда организму девать эти лишние два? При этом ещё и естественные отходы, что-то усваивается, а что-то – нет.

В процессе эволюции организм приспособился делать запасы «на чёрные дни». Съест волк зайца, а следующий будет когда? Может, завтра, а может, только через пару недель, и не заяц, а полудохлая и больная крыса... Именно поэтому зверь ест «до отвала» – это разумно, с точки зрения выживания. А когда «цивилизованное существо» лопает 3-4 раза каждый день и что-то проглатывает в перерывах?

«Жевание и проглатывание» снимает стрессы, разгоняет тоску и скуку («люблю повеселиться, а особенно, покушать»); у женщин – решает проблемы сексуальной неудовлетворённости; и всё это как бы и не плохо для психики, но как быть ЖКТ (желудочно-кишечному тракту), работающему с дикой перегрузкой, а «соучастникам» пищеварения – печени, селезёнке, поджелудочной железе и т.д. – как справляться с такими объёмами?

Е.Б.Ж. – планирую поговорить о питании в отдельном цикле, эта тема – огромная, и более чем важная.

* * *

В рассматриваемом случае, вспомним, дама ест 3-4 раза в день (и что-то проглатывает в перерывах), а «эвакуация» отходов происходит 2-3 раза в неделю (и, конечно, очищение происходит не полностью). Это, видимо, действительно сложнейшая проблема для консилиума из профессоров и доцентов – почему же она всё-таки так плохо себя чувствует? В чём же непорядок? УЗИ, компьютерная диагностика, анализы крови, мочи, кала и ещё была масса проделанных анализов, чтобы решить эту «сложнейшую» проблему!

«Пацаны! Да у неё весь её организм забит «веществом» (как это сказать вам по-русски – тем, которое пишется у вас через «о») ...». Кишечник не справляется с выводом этого вещества! Перистальтика (сокращение стенок кишечника) не работает, стенки облеплены засохшими каловыми массами и раздуты от количества содержимого... Но человека не так просто прикончить, несмотря на его «суицидное» поведение и высококвалифицированную помощь «медлохотрона» – за миллионы лет эволюции у него развились «компенсаторные способности и возможности».

У нас существует внутри четыре «выделительные ведомства»: кишечник, мочеточник, потоотделение и лёгкие (которые йоги называют «мусоросжигалкой»). Гниющие в кишечнике массы сквозь стенки проникают в кровь, в лимфопотоки и разносятся по всему организму...

Вот вы – пациенты поликлиник, соберите свой консилиум, подумайте, легко ли бедному физическому телу «какать» через кожу и лёгкие и выводить каловые массы через мочеиспускание? Может, после этого, что-то прояснится в ваших мозгах, забитых фекалиями.

Это не ругань, а точный медицинский диагноз, рассматриваемого выше примера из моей практики...

* * *

«Человек – это красиво упакованный желудочно-кишечный тракт».

«Мать» – руководительница ашрама Ауробиндо.

В принципе, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) – это один орган: вот здесь (пища) входит, а вот тут – выходит (отработанная «зола»).

Все просто и гениально в божественном творении.

* * *

Тысячи книг написаны на тему культа еды и питания, миллионы рецептов – что с чем и как приготовить, разработаны ритуалы пития, составы напитков и вин, церемониал совместного «обслуживания «входа»» и главным действом любого праздника является совместное застолье.

«Осанна» – Слава! – поётся желудку в современной цивилизации, которая, несомненно, в своей основе озабоченно «живёт, чтобы есть, а не ест, чтобы жить», а что происходит «на выходе» (т.е. в кишечнике) – это как-то не волнует ни человеков, ни «белохалатников».

Популярный желудочный девиз: «люблю повеселиться – особенно плотно покушать»; а как там потом с этим «весельем» справится (оправится) кишечник – «ну, это его проблемы…». И, вообще, разговор о кишечнике, о его здоровье, функционировании – это что-то неприличное – «фу, какая гадость!», – что-то из раздела матерно-ругательного… В принципе – культурный и воспитанный человек, он как бы не должен какать; ну, пи́санье, ещё как-то можно ему простить, но это!

* * *

В начале перестройки – в 1989 году – как только перестали целителей «сажать», я – имея к тому времени около четверти века практики оздоровительной работы с друзьями, родственниками, учениками и, главное, собственный (врачу – исцелися сам!) – открыл школу здоровья «Ноев ковчег», в то время единственную в (тогда ещё) Куйбышеве.

Конкуренции не было – «Сарафанное радио» делало своё дело. Каждый, исцелившийся от своих диагнозов, приводил на своё место минимум двоих.

Вместе с врачом школы, которая прошла у меня трёхгодичную «специализацию», освоив мой метод оздоровления больных, мы разработали методику – «Первые шаги» для «неофитов» (новеньких) – с чего начинать – обязательные требования. Одним из главных разделов в ней было оздоровление, нормализация функции кишечника.

Поступившие в школу осваивали методику применения клизм, слабительных трав и как высший уровень – шанкпракшалану.

Все новички были под регулярным «присмотром» школьного врача и однажды она (врач) рассказала мне такую историю…

Пришла к врачу на приём очень больная и очень «интеллигентная и тонкая» дама. По требованию врача она дома сделала клизму и, на другой день, в ужасе и возмущении прибежала к врачу: «Вы представить не можете (!), что я испытала после клизмы! Это такая гадость, мерзость и вонь! Я не могу этого переносить! Больше клизмы я делать не буду! Дайте мне какой-нибудь другой метод оздоровления!».

Врач пыталась её как-то образумить, что-то объяснить, но эта тонкая и возвышенная особа была непреклонна – она не может так низко пасть, чтобы смотреть на ту мерзость, что из неё выходит.

Больше мы её в школе не видели.

Видимо она нашла полное понимание у «белохалатников», которые назначили ей приличное лечение, не унижающее достоинство благородной дамы.

После этого в сленг школы я включил термин – «утончённое невежество», который действует не только в физиологии, но и в психологии.

* * *

Где-то слышал выражение: «Культура нации, страны, города характеризуется состоянием общественных туалетов».

Помню, в отрочестве смотрел очень смешную французскую кинокомедию «Скандал в Клошмерле». Суть фильма запомнился – в маленьком провинциальном городке Клошмерле открыли общественный туалет. Под звуки духового оркестра, сам мэр города, перерезав ленточку, входит в него и первым «опробывает» это строение. Потом выйдя, поднимается на трибуну и перед ожидающими жителями города делится своими впечатлениями. Жители городка спешат на себе убедиться в правоте восторженных слов мэра, но не всем почему-то нравится содеянное. Город делится на тех, кто «за» и тех, кто «против». Подключаются к этой борьбе политические партии, начинаются волнения среди народа и в конце фильма – правительство Франции в Клошмерль вводит войска, чтобы навести порядок.

Зрительный зал хохотал «до упада» и я в том числе, но сейчас, когда, при написании этих строк, мне вспомнилась эта кинокомедия, я задумался над тем, что в мой город, ежегодно на парад победы, тоже вводят войска (а ещё есть и репетиции парадов!). И хорошо было Клошмерлю-то: тем солдатам, вошедшим в город, в центре, на площади «есть куда забежать». А как же у нас – в наше время, в нашем городе и в нашей столице, в главный праздник россиян, тысячи солдат и офицеров и ещё больше жителей «зевак», – как все они справляются с этой проблемой? Наверно, многим из них не до смеха. Праздник со «слезами на глазах», а «поплакать» негде…

* * *

В добрые старые времена, когда практически у всех «удобства были во дворе», в любой момент, идя по улице, можно было заглянуть в любой двор, увидеть там деревянное строение и… нет проблем.

Сейчас – совсем другая жизнь, культура и благосостояние несоизмеримо выросли, все «удобства» у всех дома. В любом магазине для «входа в ЖКТ» – всё есть, т.е. попить, поесть. А уж пива-то – залейся (не то, что в мои молодые годы); каждый, уважающий себя молодой человек (и девки не отстают), идёт по улице с бутылкой или с банкой, в общественном транспорте сплошное «прихлёбывание» …

Я, в этой «вакханалии» давно уж не участвую и только сейчас, при написании этих строк, задумался, а как же у «них» (и где) это работает на «выходе»? Может это новая порода людей-мутантов, «дети индиго!», у которых всё «это» выходит с потом или с матом… Но я точно знаю, что, если от моего дома идти в любом направлении бесконечно долго по городу, ни одного общественного туалета не встретишь, хотя на поликлиники или санэпидстанции наткнуться можно.

Где-то у меня валяется карта Самары, на которой указаны магазины, театры, и пр. пр., но туалета там не обнаружить. Видимо, в третьем тысячелетии это уже не является предметом первой необходимости.

* * *

По сведениям ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) примерно три четверти человечества страдает от запоров. Если же рассматривать это явление среди больных, то у 90% проблемы с кишечником.

У лошадей кишечник очищается даже на бегу, у коров – на ходу, у птиц – на лету. Все животные (естественно дикие, поскольку домашние, дуреют от человека) «приседают» при первой необходимости. И только современного «гомо сапиенса» можно отнести к разряду «гомо терпелиус», поскольку это действие для него неприлично, да и главное, негде в нужный момент.

* * *

Переваривание пищи начинается во рту, продолжается в желудке, тонких кишках и в толстый кишечник поступает (как называют йоги) «Зола». И чем скорее эта «зола» будет выведена из организма, тем полезней будет для общего здоровья и функционирования всех систем организма.

Домашние кошки, живущие в противоестественных условиях городских квартир, после того как «очистятся» в своём тазике, как правило (здоровые), сразу начинают радостно скакать и прыгать по квартире…

Помню, в какой-то книге прочёл, что когда больному в больнице промыли кишечник, то из него со всем «содержимым» вышли и вишнёвые косточки. Когда пациент начал вспоминать, когда он в последний раз ел вишню, оказалось – около трёх месяцев назад…(!)

Когда у людей годами, десятилетиями (!) не происходит полноценного очищения кишечника, когда кишечник становится зловонным органом набитым калом и кишащими в нём паразитами, когда стенки его раздуты от переполняющей его массы, облеплены засохшими фекалиями, не позволяющими работать перистальтике – о каком здоровье может идти речь?!

Надо бы понять, что стенки кишечника «не резиновые», т.е. нет изоляции этого рассадника заразы от остальных органов – это гниение и брожение сквозь стенки просачивается во все органы брюшной полости, кровью разносится по всему организму.

Теоретически, «гомо-терпелиус-запорус» должны бы быстренько умереть от общего отравления организма, но эта «божественная тварь» создана настолько совершенно, что в подобных случаях включаются компенсаторные возможности выведения этих ядов через систему дыхания, кожу, мочеиспускания.

Рекомендую читателю призадуматься, легко ли и гигиенично ли организму какать через лёгкие, через мочеиспускание, выводить каловые массы с потом?

Абсолютно все органы и клетки человека, с нарушениями в работе кишечника, забиты в той или иной степени «этим веществом» …

Умиляют меня диагностические центры с УЗИ, компьютерной диагностикой и пр. пр., с сидящими в них «белохалатниками», ставящими различные диагнозы, делающими свой бизнес на ликвидации различных отклонений в организме, фактически заполненном до края… (как бы, поприличнее назвать это вещество?).

Если бы взять всех больных, лежащих в больницах и поставить им «хорошие клистиры», нормализовать работу кишечника, то большую часть можно было сразу отпустить домой с наказом – следить за своим «стулом»; с оставшимися пришлось бы повозиться, поскольку их заболевания возникли из комплекса отклонений, появившихся в результате дисфункции дыхания, выделительной системы кожи, мочеполовой системы, а не только кишечника; но ведь – это можно и значительно лучше делать живя дома, просто ведя здоровый образ жизни. Но тогда зачем «белохалатники» и куда деваться фармацевтам? Поликлиники, стационары, диагностические центры, аптеки, фармацевтические фабрики – они зачем?

Мне и сотням моих учеников они и «не зачем» и «не нужны» … Они не будут нужны и вам, если вы сможете понять всю эту безумную трагикомедию «Королевства Кривых Зеркал».

Перечитайте притчу «Залив и Океан».

* * *

Следует постоянно помнить, работая в русле школы «Рафаила», что «Диагноз» – это не «Что», а «Почему?».

Ни как у «белохалатников» – вот «этот» орган не в порядке, давайте его «починим». А «Почему» у этого «органа» дисфункция? «Почему» «орган» или недорабатывает, или «выдаёт сверх»?

Глупость и невежество «белохалатников» заключается в непонимании Целостности Организма. Любой «сбой», по принципу «домино», выводит из строя (в той или иной мере) всю систему.

Работать всегда надо на причинном уровне – во всех случаях жизни, а не только на уровне физического здоровья!

Отделить здоровье физическое от психического, нравственного, социального, духовного можно только в своём воображении (или начитавшись медицинской литературы).

А причин – их всегда много (как у «древа» – корней).

Если вернуться к проблемам кишечника, а вернее, к ЖКТ – поскольку это один орган, то, из выше изложенного текста, внимательный читатель мог бы сообразить – если усиленно «набивать» на «входе» (желудок) и не думать, и не заботиться о «выходе», т.е. как там справится кишечник, то, естественно, в ЖКТ начнут возникать и накапливаться «проблемы», которые в дальнейшем «выведут из строя» весь организм.

* * *

Классическое выражение: «Все болезни от нервов»; но точнее нужно было бы сказать, что причины на психическом уровне, а ещё вернее на «тонком» уровне; но в мединститутах никаких тонких уровней, как не было, так и нет до сих пор – они изучают человека «копаясь» в трупах.

* * *

Божественная дихотомия заложена в любой целостности: «Плюс» и «Минус»; Ян и Инь; М и Ж и т.д.

Желудок – центр гнева. Кишечник – центр страха.

Не будь в поведении «язвой» (не язви в отношениях, будь благожелательным ко всем и ко всему) и у тебя в желудке не будет образовываться «язва» и предшествующие им гастриты, т.е. воспалительные процессы.

Не будь трусом, живи в радости и довольстве всем, с уверенностью, что «без Его ведома и волос с головы не упадёт», ведь Он (т.е. Бог) есть Любовь и ничего более; будь оптимистом во всех жизненных ситуациях; веруй, что «всё, что делается – всё к лучшему» – и твой кишечник будет работать великолепно.

Но ведь для этого надо, чтобы с детства было «воЗпитание», т.е. возвышенное питание по Образу и Подобию – не папы с мамой, а чего-то Повыше; и чтобы не запугивали «попы» Страхом Божьим; и чтобы детей готовили к Предназначению Человека, а не к поступлению в институт через ЕГЭ…

Советую пытливому читателю здесь остановиться и перечитать «Метод Бутейко» и «Дыхание Жизни» – теорию и практику образования и методы освобождения от «Алчного дыхания».

* * *

Йоги называют европейцев «засушливыми» людьми, поскольку они мало пьют воды. Физиологи утверждают – наш организм «пьёт воду из кишечника». При поступлении воды в недостаточном количестве, необходимом для всех органов, «зола» (так йоги называют фекалии) становится пересушенной, твёрдой и перистальтика стенок кишечника работает с трудом.

* * *

Оптимизм, жизнерадостность, уверенность в том, что всё будет «тип-топ», только «держи постоянно хвост пистолетом», активизирует все жизненные функции организма, в том числе и весь ЖКТ.

Недовольство собой, уныние, неуверенность, сомнения, общий пессимизм («синдром поджатого хвоста у собаки»), несомненно, также является причиной вялой работы кишечника. Ну и, конечно, гиподинамия – с раннего детства – это постоянное «сидение» за ТВ, компьютером; школа, институт, работа в офисах выводят новую «бесполо-геморройную» породу людей, обречённых на вымирание.

О питании, роль которого в работе ЖКТ – огромна (что и как есть?) – разговор отдельный…

* * *

Понятие «нормы» в работе кишечника, как и во всех остальных функциях организма, абсолютно субъективны.

Естественно, что очищение должно происходить ежедневно: но то, что из кишечника ежедневно «что-то и сколько-то выходит», ещё не гарантирует полноценности очищения.

Едим-то мы, как правило, несколько раз в день и часто в промежутках что-то проглатываем, – а что на «выходе»?

Показательны в этом грудные младенцы: «поел и порядок» – на выходе сработало. Здесь вошло – оттуда вышло.

В природе у всех животных происходит таким же образом, а человек – телесно ничем не отличается от животного.

Натуропаты провозглашают закон:

Сколько раз «стол» – столько раз «стул».

Видимо, современный человек, исковерканный повсеместно дурным воспитанием, не в состоянии следовать этому закону…

Есть простое «тестирование»: если то, что выходит при дефекации – светлого цвета (цвета детского поноса) и абсолютно без запаха, то вы счастливый человек (есть такое определение: «счастье – это отлично работающий кишечник») и эти «заморочки» с кишечником «не берите себе в голову»; но если цвет не совпадает и главное – туалет необходимо, после вашего действа, основательно проветривать, то, во избежание «мрачных перспектив», рекомендую обратить на эту главу пристальное внимание и начать решительные действия в сторону нормализации ЖКТ.

Запах (в переводе на русский «вонь») сигнализирует вам о том, что в ЖКТ происходит процесс постоянного гниения(!); и я повторно напоминаю о том, что стенки ЖКТ – «не резиновые», а потому, сквозь них, гниение распространяется по всему организму…

* * *

В заключение этой главы о ЖКТ, считаю необходимым кому-то напомнить, а кому-то сообщить, что человечеством накоплен огромный опыт простых и естественных процедур, позволяющих держать в чистоте и здоровье этот орган, без вмешательства «белохалатников» и фармацевтов.

Практика Шуддхи (очищение) много столетий назад разработана в древней Индии.

Долг человека – быть здоровым, а болезнь – это нарушение принципов нормальной жизни.

«Ничто нам не мешает быть здоровым и счастливым, кроме дурного воспитания» …

Имея огромный опыт работы с детьми, смею утверждать, что в раннем возрасте приучить и обучить ребёнка навыкам личной гигиены, профилактическим чисткам тела, предупреждающих любые заболевания, совсем несложно. Единственная проблема – невежество родителей и педагогов, не говоря уже о так называемых «врачах».

* * *

Вамана Дхути или «отрыжка тигра» (Багхи).

Через (примерно) три часа после приёма пищи, всё переваренное содержание желудка переходит в кишечник, а то, что остаётся на стенках желудка, «не сваренные» остатки, начинают разлагаться и отравлять организм.

Слон набирает хоботом воду и промывает ею свой желудок. Тигр отрыгивает непереваренные остатки пищи и тем предохраняет себя от слабости и болезни.

Грудной ребёнок срыгивает излишки пищи.

Человек может научиться заливать в себя (не глотая!) тёплую воду, поболтать её в желудке, затем наклониться и вылить содержимое из себя.

Посуду же моем после еды –  так же промывать желудок после того, как пищеварение в нём закончено – это мощная оздоровительная процедура. Особенно она полезна при наступлении недомогания, в предчувствии заболевания. Если же затем сделать хорошее промывание кишечника клизмой, а потом день-два ничего не есть, то «болеть у вас не получится».

Всё это проверено на сотнях, как детей, так и взрослых.

В 80-е годы прошлого столетия мне посчастливилось в течение года заниматься в группе у чемпиона Советского Союза по каратэ Михаила Кремера (в одной из предыдущих глав я уже упоминал о нём, но по другому поводу).

В одной из бесед с ним, он вскользь упомянул мне, что всегда ночью спит с промытым желудком. Я активно заинтересовался этим и попросил подробностей.

Михаил в то время был на последнем курсе военно-медицинской академии, т.е. все врачебно-санитарные «премудрости» были пройдены в институте.

«Это очень просто» – рассказывал он мне, «беру катетер, засовываю его себе через рот в желудок и заливаю через него литр-полтора тёплой воды. Попрыгаю немного, поболтаю животом, иду к унитазу и выливаю всё из себя. После этого сплю, как младенец. Да и как можно спать, когда желудок занят перевариванием!».

Я спросил его – откуда он взял этот навык? Да ни откуда! Как-то сам дошёл до этого.

Интересно было также выяснить у него, что в день соревнований он никогда не ест. Он сказал примерно, что «голодный я злой как чёрт и дерусь легко и весело».

Вот такая «информация для размышления» для спортсменов, но и не только…

* * *

Вастра Дхути – очищение желудка тканью.

Как-то живя в палатке на маленькой речке, притоке р. Волги, в отпуске (рыбной ловлей я не увлекался), мы с приятелем решили освоить этот метод.

Берётся бинт шириной 10 см и длиной около 3-х метров, опускается в кастрюлю с тёплой водой и (натощак!) начинаешь понемногу, осторожно, прихлёбывая тёплой, слегка подсолённой водой, не спеша проглатывать его. С остановками, если возникает чувство тошноты. Проглатывали 1,5-2 метра, оставив снаружи достаточный отрезок, чтобы было за что вытягивать обратно.

«Насытившись проглоченным» – посидеть, попривыкнуть 5-10 минут. Хорошо в дополнение сделать Наули Бандху и начать обратный процесс. Если во время вытягивания появляются спазмы – не паниковать, не торопиться, а просто выпить побольше воды, стоя наклониться вперёд и спокойно вытаскивать бинт: при большом количестве выпитой воды он выйдет без проблем.

Помню, как я был удивлён, в первый раз, грязью, слизью пропитавшей ткань бинта. Просто в речной воде он не споласкивался. Стирали с мылом: из желудка удаляется мокрота, желчь, слизь и другие нечистоты.

Йоги считают, что это очищение помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, лечит кашель, астму, увеличение селезёнки.

* * *

Басти – очищение толстого кишечника.

Я подробно описываю и рекомендую только то, что проверено на себе и моих учениках.

Басти (к сожалению) осталось в стороне от моей практики. Как говорят – «Нельзя объять необъятное». Если бы в сутках было бы не 24, а 100 часов, то я бы обязательно и эту процедуру освоил. Просторы йоги необъятны и приходится выбирать только то, что соответствует твоей главной жизненной задаче.

Поэтому подготовительный период обучения этому методу, я описывать не буду – кому надо найдёт в интернете. А даю я Басти просто в плане целостности информации по оздоровлению ЖКТ.

Басти – можно назвать «естественная клизма».

У настоящего хатха-йога – с кишечником «всё в порядке» и регулярность, и цвет, и отсутствие запаха выделяемой «золы»; но ведь, стенки кишечника остаются грязными: как же можно это оставить без внимания.

Поэтому он садится в таз, открывает анус, делает уддияну банху, втягивая в кишечник воду. Делает наули, взбалтывая кишечник и, присаживаясь в другое место, выливает из себя содержимое. Потом повторяет ещё и ещё, пока выливаемая из кишечника вода не будет абсолютно чистой…

Вы думаете, что это всё? Ничего подобного.

Далее идёт продувание, проветривание – он приседает и начинает через открытый анус с шумом втягивать и выталкивать воздух; и только после того, как в кишечнике всё вымыто, проветрено и высушено, он начинает заниматься физическими и духовными практиками. Ведь тело – это храм духа! Бог не придёт в грязную «авгиеву» конюшню.

В 90-е годы, на первом всесоюзном семинаре йоги в Сочи, один «продвинутый» йог, по нашей просьбе (в мужской компании) в туалете продемонстрировал заключительный этап Басти – продувание воздухом.

Попробуйте: вытяните вперёд губы и начинайте с силой и быстро втягивать и выталкивать воздух через рот – вот точно такой же звук, только в другом месте, звучал у него.

Я искренне зааплодировал, с оттенком лёгкой зависти, что у меня так, скорее всего, в этой жизни, не получится…

* * *

Гимн Шанкпракшалане.
(встречается написание – Шанккапракшалана).

Шанкпракшалана – полное промывание ЖКТракта.

Создание «сифона» – в рот вливается тёплая подсоленная вода, она заполняет весь ЖКТ и выливается через задний проход.

Промывается ЖКТ до тех пор, пока выходящая вода не будет такой же чистой, что и входящая.

Моё мнение, что Шанкпракшаланой должен овладеть (т.е. в нужные моменты суметь выполнить), каждый культурный человек (истинно – физкультурный!).

Эпиграф этой главы: «Человек – это красиво упакованный желудочно-кишечный тракт».

«Мать», которая так сформулировала человеческую сущность, конечно, шутила и иронизировала над «человеком», но, как говорят: «В каждой шутке есть только доля шутки…».

Владение искусством Шанкпракшаланы и регулярное применение этого метода, по мере необходимости, даёт чистоту в ЖКТ, очищение от грязи (естественно, уменьшается и количество паразитов, для которых грязь – это «курорт»), а чистота и здоровье в ЖКТ, естественно, распространятся по всем другим органам и системам.

В период, описываемый на этом сайте в главе «История болезни учителя здоровья», я, начав активно заниматься само-оздоровлением, где-то прочёл о Шанкпракшалане, но года два-три не мог найти описание этого метода.

Молодёжи сейчас не понять – идеологические отделы КПСС, совместно с грозными органами КГБ, бдительно следили, чтобы «инакомыслие» не проникало в мозги «совка». Информацию черпали только из «самиздата».

Когда, наконец, ко мне это «описание» пришло, то я был так устремлён к этой процедуре, что у меня всё удачно прошло с первого раза (энтузиазм!).

За десять лет работы в школе «Ноев Ковчег» и затем десять лет работы в «АВе» (альтернативное воспитание) – шанкпракшалану освоили сотни людей.

И, интересно, что даже после моих самых наиподробнейших объяснений (как это делается!), у какой-то части «неофитов», при первых попытках были неудачи. Они выпивали литра 3-4 воды, а «сифон» не открывался. В трусливом унынии они прекращали пить дальше («ничего у меня не получается»), но «номер не смертельный» – вода постепенно выходила из них естественным путём, но настроение было испорчено…

Какие причины неудачи? Основные: забитый кишечник каловыми массами; плюс «старание» и «опасение», что не получится; плюс непривычные ощущения в ЖКТ от большого количества воды – создают спазмы, зажимы в кишечнике.

Рекомендации для начинающих:

1.

Начинать делать натощак, как можно раньше утром, пока все ещё спят. День должен быть свободным. Вся процедура может занять 3-4 часа. После неё необходим отдых несколько часов, и в этот день – никаких физических нагрузок и ответственных дел.

2.

В предыдущий день не есть много и употреблять послабляющую пищу. Хорошо, для гарантированного успеха, на ночь выпить слабительной травы, чтобы утром был жидкий стул.

3.

Если во время «питья», после примерно 3-х литров и более ничего «не выходит» – рекомендую сделать «встречную клизму»: она, как бы «дёрнет» вниз, и вода из кишечника польётся.

4.

Во время питья (лучше большими порциями – стаканами, кружками) следить, чтобы вода выпитая не оставалась в желудке, а уходила в кишечник через «привратник».

«Привратник» находится слева в желудке и если он «закрыт», то вода будет переполнять желудок, появится тошнота и рвота. Если это у вас всё-таки случилось, не унывайте – вы просто для начала выполнили «Вамана Дхути» – и поздравьте себя с этим, поскольку ваш желудок почистился; действуйте дальше, т.е. пейте опять, но так, чтобы вода не задерживалась в желудке, а уходила в кишечник: вы это почувствуете легко, когда через открытый «привратник» вода как-то «улькнет», «булькнет» и в желудке полегчает.

В классических описаниях Шанкпракшаланы дана серия упражнений, которые надо выполнять после каждого выпитого стакана. В начале практики я их дисциплинированно выполнял, страшно выматывался физически, а результат был ничтожным. Потом я «плюнул» на этот комплекс: просто пил солёную воду и раскачивался вправо и влево, прыгал, танцевал под музыку или, когда уставал, ложился и читал что-нибудь интересное; продолжал пить воду и лежа на спине, массировал и взбалтывал кишечник. Неудач у меня ни разу не случалось; не было неудач и у тех учеников, которые это выполняли в первый раз в моём присутствии.

Главный мой метод в обучении был – авторитарный(!): «Пей ещё и ещё!»; «Вода дырку найдёт…».

5.

Вода – обычная, которую вы пьёте постоянно. На 3-х литровую банку (с тёплой водой) положить 1,5-2 столовые ложки соли. Пробовать на солёность – на свой вкус. Без соли пить не нужно: во-первых – она будет противной; а во-вторых – пресная вода в кишечнике будет всасываться организмом, а это не желательно во время этой процедуры. Наличие же солёной воды в ЖКТ, как не покажется вам странным, обезвоживает организм(!), поскольку, пытаясь избавиться от излишней соли, организм воду из других органов направляет в ЖКТ. Поэтому, как правило, выпив литров 6 воды (или более), после окончания шанкпракшаланы, вы будете чувствовать жажду. Не терпите – пейте чаи, настои – по своим внутренним ощущениям – организму это нужно, чтобы очиститься от соли.

6.

По инструкциям «классики», после окончании процедуры (а окончание должно произойти тогда, когда увидите, что вода выливается такая же чистая, как и вливается), не ранее чем через полчаса и не позднее часа – съесть, какую-нибудь кашу-размазню, без масла и без соли – загрузить желудок работой.

Я это правило не всегда соблюдаю и начинаю каждое длительное голодание с Шанкпракшаланы: в середине голодовок, через полтора-два дня (по ощущениям) вместо клизм – промываю весь ЖКТ.

Едят, чтобы выделенный в пустом желудке желудочный сок не разъедал стенки: но, во-первых – можно его не выделять; а во-вторых – если уж он выделился, можно смыть его горячей водичкой.

7.

Пока эта процедура остаётся для вас экстремальной и стрессовой, выбирайте для этого выходной день и не намечайте ничего важного. Когда она станет обычной, то вы разберётесь сами, как вам поступить. Все люди разные…

* * *

Последние годы, поскольку я перешёл на чистое питание (сырую растительную пищу), необходимость в голодании и в шанкпракшалане отпала сама собой, но это не значит, что я их вычеркнул из своей жизненной практики. Возможно, я прохожу такой период, в котором МНЕ(!) они (пока!) не нужны.

Человек должен искать свой здоровый образ жизни для данного периода…

В заключении главы о ЖКТ хочу напомнить, что на уровне физического тела, человек ничем не отличается от животного; и чуть перефразируя, напоминаю приведённую выше фразу:

«Счастье – это отлично работающий желудочно-кишечный тракт».

А тело – есть Храм Духа – оно инструмент для Души, посредством которого Она развивается в этом материальном мире.

Болеть – должно быть стыдно – это грех и преступление перед своей Душой и Единым Богом!

Таково моё мнение…